De retour de la session course du lundi midi... super content! Partis à 3, très calmement le long de l'Arve en direction de la maison de Vessy... et retour par le bout du monde et re les bords de l'Arve...
Résultats ~10km pour 1h06. Le plus notable est la valeur moyenne de ma FC pendant l'effort... 135bpm... soit environ 55-60%!! La classe, ca promet pour la séance 3000/2000 de demain!
Dès 17h le tour sera dispo sur le site de Garmin. http://connect.garmin.com/player/15422060
Très très content de ma forme de ce midi... incomparable avec celle d'hier au réveil... mais à ma décharge il n'y avait pas de Montepluciano Nobile sur la table hier soir... si seulement cela pouvait être une excuse...
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