Déjà de retour de la petite course du jour.
Ce midi avec Fanfoé nous nous sommes "offert" le tour de l'Arve.
37:09,63min/5.87km/ 9.5kmh moyenne/ 150bpm avg/ 429cal.
Super sensation dès que le retour à été amorcé. Difficile au début, surtout a cause du froid mordant.
J'ai pas mis les compressports... j'ai oublié... c'est trop tard peut-être??
Dans 1h un petit café pour tenir jusqu'à 15h45...
A+
Lundi ne cours pas en chaussettes... prends :
RépondreSupprimer1) ton sac (complet)
2) ta clé
3) le satellite
Bon week-end