mercredi 20 janvier 2010

La course du jour...

Déjà de retour de la petite course du jour.
Ce midi avec Fanfoé nous nous sommes "offert" le tour de l'Arve.
37:09,63min/5.87km/ 9.5kmh moyenne/ 150bpm avg/ 429cal.

Super sensation dès que le retour à été amorcé. Difficile au début, surtout a cause du froid mordant.

J'ai pas mis les compressports... j'ai oublié... c'est trop tard peut-être??

Dans 1h un petit café pour tenir jusqu'à 15h45...

A+

1 commentaire:

  1. Lundi ne cours pas en chaussettes... prends :
    1) ton sac (complet)
    2) ta clé
    3) le satellite

    Bon week-end

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