2 fois par semaine... Enfin 2 fois CETTE semaine. 2 courses de midi, 2x le même parcours mais pas 2x les mêmes sensations.
Ce midi avec François on c'est refait les 2 falaises comme petite jogging de midi.
Plusieurs remarques: Ou sont les femmes??? Rien vu?? Enfin si, la dame blanche déguisée en Davina (ou Véronique je sais plus) enfin en training blanc et en jaune fluo aux articulations... du grand art. Ensuite c'était quand même vachement mieux que mercredi. Premièrement parce que je me suis tut... Deuxièmement parce qu'il faisait moins chaud et troisièmement.... parce que parce que!! Na!
Résumé de la coursette: 5.48km, 8.6km/h moyenne, pulse à 152 de moyenne. C'est quand même vachement mieux que mercredi non`??? Perso je trouve :-)
http://connect.garmin.com/activity/30975338
Suite lundi pour un tour lent et plat. Genre les bords de l'Arve jusqu'au bout du monde et retour sur les quais. Ca va sucer du pot d'échappement mais ce n’est pas grave, faut que je remuscle mon cœur comme il faut. Une séance lente, un fractio et un récup... voila comment j'aimerais que la semaine prochaine se déroule!!
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