C'est bien partis pour courir à midi...

Arf... le ciel a beau se couvrir légerement c'est pas grave!!
J'ai le sandwich du refectoire dans le frigo (oui, je met mes sandwichs au frigo... tant pis pour le pain), le garmin chargé à bloc, toutes les affaires necessaires mais pas de parcours encore en tête... mais ca va venir. Le plus dure est fait, se mettre dans la tronche qu'avec la course dans 10 jours je ne serais pas au top, mais que c'est toujours mieux que de ne rien faire jusqu'à la course.
Ce midi on va faire une séance tranquille d'endurance. Demain midi fractionné pour la VMA et samedi/dimanche une longe sortie d'une heure et demi en endurence fondamentale... Musique d'avenir mais on va tout faire pour s'y tenir!!

Encore 68minutes avant la descente au vestiaire ;-)

A+